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生氣不只影響情緒,還可能直接「傷心」。台南市立醫院心臟內科醫師吳柏青表示,人在暴怒後的短時間內,急性心臟病發作的風險比平時高出8倍以上,情緒管理能減少急性心臟病發作的風險,建議透過規律運動、深呼吸、冥想、傾訴等方式學習紓壓,守護心臟的健康。
想要活得好、活得久,血管健康非常重要。醫師張家銘指出,血管若失去彈性、硬化,會損傷身體器官、大腦,醫學證實,茶、巧克力、蘋果、帶皮葡萄所含的「黃烷-3-醇」,能修復血管、穩定血壓,還能睡得更好。
吃橘子可別去掉白絲。營養師林雨薇表示,橘子剝開看到的「絲狀白絡」,也就是俗稱的白絲,含有橙皮苷、柚皮苷等營養素,對於椎間盤退化、骨關節炎、類風濕性關節炎、骨質疏鬆等骨骼和軟骨疾病具有保護作用,有助於減少骨關節疾病及相關發炎反應。
現代人生活壓力大,不少男性都會出現精力不足、性功能下降的現象,成為焦慮的源頭。對此,泌尿科醫師高銘鴻指出,除了改變生活方式外,也可從飲食著手,多攝取包括Omega-3脂肪酸、精胺酸、瓜胺酸及維生素D的食物。其中他提到,瓜胺酸參與了體內一氧化氮循環,對於清除血管阻塞物、保護心血管,能發揮正面影響,推薦食物如黃瓜、南瓜、大豆類等。
車禍發生時,除頭部外傷之外,外傷性胸主動脈剝離也是另一種危及生命的傷害。根據研究顯示,外傷性胸主動脈剝離的傷者有8成以上到院前死亡,只有2成的傷者有機會到醫院接受治療,而其中又有將近5成的病人,因治療狀況不佳而離世,可說是重大外傷中的致命炸彈,目前微創主動脈血管支架置放手術是現行外傷性胸主動脈剝離的主要治療方式,大千綜合醫院7日分享近日發生的兩起車禍案例,傷者皆發生外傷性胸主動脈剝離,所幸在團隊合作下,順利恢復出院。